平時(shí)拍照總愛抿嘴笑?吃飯時(shí)偶爾覺得嚼不碎東西?好多人都覺得牙齒不齊頂多就是影響顏值，拍照不好看而已，其實(shí)真不是這么簡(jiǎn)單。咱嘴巴里這排牙，除了撐門面，更重要的是幫咱吃飯、輔助發(fā)音，要是不齊，可能連日常這些小事都受影響，甚至還會(huì)悄悄傷了口腔健康。今天就跟大家好好嘮嘮，牙齒不齊到底會(huì)帶來哪些影響，還有咱該咋應(yīng)對(duì)。
一、先弄明白：咱常說的 “牙齒不齊” 到底是啥情況
不少人說 “我牙齒不齊”，但具體是哪種不齊，可能自己也說不清楚。先把這點(diǎn)搞明白，后面才好理解為啥會(huì)有那些影響。
(1)常見的牙齒不齊類型有哪些
咱平時(shí)看到的牙齒不齊，其實(shí)分好幾種情況。有的是牙齒擠在一起，比如后面的牙想長出來卻沒地方，只能歪著;有的是牙齒之間有縫，說話時(shí)偶爾還漏風(fēng);還有的是上下牙對(duì)不上，比如下牙咬在上牙前面，也就是常說的 “地包天”，或者上牙把下牙蓋得特別多，叫 “天包地”。這些都算牙齒不齊，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱 “牙列畸形”。
(2)為啥會(huì)出現(xiàn)牙齒不齊
除了少數(shù)是天生牙齒長得不規(guī)整，大多牙齒不齊都跟后天習(xí)慣有關(guān)。比如小時(shí)候總愛咬手指、含奶嘴睡覺，或者換牙時(shí)乳牙掉得早、恒牙長得慢，后面的牙就會(huì)往前擠;還有的是因?yàn)樵鄣念M骨發(fā)育不夠，牙齒沒地方長，自然就歪了。當(dāng)然，要是小時(shí)候受過外傷，碰過牙齒，也可能導(dǎo)致牙齒長不齊。
二、牙齒不齊不只是 “不好看”，這些實(shí)際影響才該重視
這部分才是重點(diǎn)!很多人只盯著顏值，卻沒發(fā)現(xiàn)牙齒不齊帶來的其他麻煩，其實(shí)這些麻煩才更影響生活。
(1)吃飯都受影響?咬合問題的真實(shí)體驗(yàn)
咱平時(shí)啃蘋果、嚼米飯，全靠牙齒上下對(duì)齊發(fā)力，要是牙齒不齊，咬合就會(huì)出問題。我身邊有個(gè)朋友是 “地包天”，她說每次吃排骨都得用兩邊后牙慢慢磨，直接用門牙咬根本使不上勁，時(shí)間長了，兩邊臉的肌肉都有點(diǎn)不一樣大。還有牙列擁擠的人，嚼東西時(shí)牙齒受力不均，有時(shí)候嚼著嚼著就覺得腮幫子酸，吃頓硬菜都得費(fèi)半天勁。
(2)口腔健康藏隱患，這些問題可能找上門
牙齒不齊最容易藏污納垢了!比如牙齒擠在一起的話，牙刷毛根本伸不進(jìn)那些小縫隙，食物殘?jiān)土粼诶锩妫瑫r(shí)間一長就會(huì)滋生 “牙周菌斑”。這東西可討厭了，會(huì)慢慢腐蝕牙齒，形成 “齲齒”(也就是蛀牙)，還會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、出血。要是長期不管，菌斑越積越多，甚至?xí)绊懙?“牙槽骨”，到時(shí)候牙齒都可能松動(dòng)。下面這個(gè)表格，就能清楚看到不同不齊類型對(duì)應(yīng)的口腔問題：
| 牙齒不齊類型 | 常見口腔健康隱患 | 日常表現(xiàn)舉例 |
| 牙列擁擠 | 清潔困難、易滋生菌斑 | 刷牙刷不到牙縫，飯后塞牙頻繁 |
| 反頜（地包天） | 咬合受力異常、牙齦易受損 | 咬硬東西牙齦疼，牙齒敏感 |
| 深覆合（天包地） | 下前牙磨損快、易患齲齒 | 下牙有小黑洞，吃甜的疼 |
| 牙列稀疏 | 食物嵌塞、牙齦萎縮 | 吃面條卡牙縫，牙齦明顯變淺 |
(3)長期下來，連臉型和關(guān)節(jié)都可能受牽連
別覺得牙齒不齊只影響嘴巴里，時(shí)間長了，臉型和關(guān)節(jié)也會(huì)受影響。比如長期咬合不對(duì)，下巴的位置會(huì)慢慢變，深覆合的人下巴可能會(huì)慢慢后縮，看著臉變長;反頜的人下巴會(huì)往前突，臉型看著不協(xié)調(diào)。更麻煩的是 “顳下頜關(guān)節(jié)”—— 就是咱張嘴時(shí)耳朵前面會(huì)動(dòng)的那個(gè)關(guān)節(jié)，要是咬合一直不對(duì)，這個(gè)關(guān)節(jié)受力不均，可能會(huì)出現(xiàn)張嘴疼、說話時(shí)關(guān)節(jié) “咔咔” 響的情況，嚴(yán)重的話連張嘴吃飯都費(fèi)勁。
三、發(fā)現(xiàn)牙齒不齊該咋辦?別慌，先了解這些
要是自己或家里人有牙齒不齊的情況，別慌，也別隨便找方法，先搞清楚這些事更重要。
(1)啥時(shí)候干預(yù)比較合適
不同年齡段干預(yù)的時(shí)機(jī)不一樣。比如小朋友 3-5 歲乳牙期，要是有明顯的反頜，就可以早點(diǎn)干預(yù)，用簡(jiǎn)單的矯正器調(diào)整;等到 11-14 歲恒牙期，這時(shí)候牙齒剛長齊，頜骨還在發(fā)育，是改善牙齒不齊的好時(shí)候;就算是成年人，也能改善，只是時(shí)間可能會(huì)長一點(diǎn)。
(2)常見的改善方式有哪些
現(xiàn)在改善牙齒不齊的方法挺多的，不是只有 “鋼牙” 一種。下面這個(gè)表格就整理了不同年齡段適合的方式，大家可以參考：
| 年齡段 | 常見改善方式 | 注意事項(xiàng) | 改善周期參考 |
| 3-5 歲（乳牙期） | 活動(dòng)矯治器 | 需家長協(xié)助佩戴，每天清潔矯治器 | 3-6 個(gè)月 |
| 11-14 歲（恒牙期） | 固定矯治器（鋼牙） | 避免啃硬物，每次飯后刷牙 | 1-2 年 |
| 18 歲以上（成年） | 隱形矯治器 / 固定矯治 | 隱形矯治器需每天戴夠 22 小時(shí) | 1.5-3 年 |
其實(shí)牙齒不齊帶來的影響，遠(yuǎn)不止咱看到的 “不好看”，從吃飯、口腔健康到臉型關(guān)節(jié)，都可能被牽連。要是發(fā)現(xiàn)自己或家里人有牙齒不齊的情況，別拖著，早了解、早干預(yù)，才能避免這些問題越拖越嚴(yán)重。想知道自己的牙齒情況適合哪種改善方式，或者有其他疑問，都可以點(diǎn)擊文中【在線咨詢】，跟專業(yè)人士聊聊，早弄明白早放心～
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