不少姐妹對(duì)著鏡子總念叨，自己顴骨看著有點(diǎn)突出，太陽(yáng)穴還凹著，臉的線條一點(diǎn)都不柔和，整個(gè)人顯老好幾歲。有些姐妹會(huì)琢磨醫(yī)美手段，但又想先試試自己能不能改善。其實(shí)不用急著下決定，接下來(lái)就給大家分享幾個(gè)自己能操作的改善辦法，不用花大價(jià)錢(qián)，平時(shí)在家、出門(mén)前都能用上，看完就能上手試。
一、先弄明白：顴骨高 + 太陽(yáng)穴凹為啥顯老?
很多人只知道這兩個(gè)問(wèn)題一起出現(xiàn)顯老，卻不知道背后原因，其實(shí)主要和咱們臉的結(jié)構(gòu)、脂肪還有肌肉狀態(tài)有關(guān)，具體分這幾類(lèi)：
(1)骨骼原因：咱們成年后骨骼基本定型，要是天生顴骨基底比較寬，或者太陽(yáng)穴位置的顱骨本身就有點(diǎn)凹陷，兩者一對(duì)比，顴骨高的問(wèn)題就更明顯，臉看著也會(huì)更立體但不夠柔和，顯老氣。
(2)脂肪原因：臉上的脂肪分布很關(guān)鍵，要是太陽(yáng)穴周?chē)闹旧?，或者隨著年齡增長(zhǎng)，這部分脂肪慢慢流失，就會(huì)讓凹陷更突出;而顴骨周?chē)疽潜容^集中，就會(huì)顯得顴骨更高，一凹一凸反差大，自然顯老。
(3)肌肉原因：平時(shí)的面部表情會(huì)用到肌肉，要是經(jīng)常做挑眉、皺眉這類(lèi)動(dòng)作，太陽(yáng)穴周?chē)募∪饪赡軙?huì)變緊張，時(shí)間長(zhǎng)了顯得更凹陷;而顴骨下方的肌肉要是松弛，也會(huì)讓顴骨看起來(lái)更突出，加重顯老感。
二、自己能做的改善方法：簡(jiǎn)單好操作
不想借助外力的話，這幾個(gè)方法可以試試，日常就能做，還不用花啥錢(qián)，具體看下面的表格：
| 改善方法 | 具體做法 | 適合人群 |
| 按摩放松法 | 每天晚上洗完臉后，用指腹輕輕按太陽(yáng)穴周?chē)?，打小圈按摩，每?5-8 分鐘；再?gòu)娘E骨下方往上輕輕推按，幫助面部肌肉放松，促進(jìn)循環(huán)。 | 面部肌肉緊張、脂肪分布不均的人 |
| 發(fā)型修飾法 | 留帶點(diǎn)弧度的劉海，能遮住部分顴骨；兩側(cè)留長(zhǎng)度到下巴的碎發(fā)，讓頭發(fā)自然垂在臉頰兩側(cè)，擋住太陽(yáng)穴凹陷和突出的顴骨，修飾臉型。 | 喜歡折騰發(fā)型、想快速遮缺點(diǎn)的人 |
| 化妝陰影法 | 用淺棕色陰影粉在太陽(yáng)穴凹陷處輕輕掃勻，填補(bǔ)凹陷；再在顴骨下方少量掃陰影，讓顴骨線條不那么突出，最后用亮粉在顴骨上方輕拍，中和陰影感。 | 平時(shí)愛(ài)化妝、出門(mén)想快速顯臉小的人 |
(1)按摩放松法要注意，力度一定要輕，別使勁按，不然可能傷皮膚，每天堅(jiān)持做，能讓面部肌肉不那么緊張，慢慢改善面部線條的緊繃感。
(2)發(fā)型修飾法選發(fā)型時(shí)，別選太貼頭皮的款式，比如大光明發(fā)型，會(huì)把顴骨和太陽(yáng)穴的問(wèn)題全暴露出來(lái);可以試試羊毛卷、鎖骨發(fā)這類(lèi)有蓬松感的發(fā)型，遮肉又顯臉小。
(3)化妝陰影法要選貼近膚色的陰影粉，別選顏色太深的，不然涂出來(lái)會(huì)很假，像臉上沾了灰;新手可以先少蘸點(diǎn)粉，慢慢疊加，找到適合自己的用量。
三、改善時(shí)要注意的點(diǎn)：別踩坑
自己改善的時(shí)候，容易犯一些小錯(cuò)誤，不僅沒(méi)效果，還可能有其他問(wèn)題，下面這個(gè)表格幫大家避坑：
| 常見(jiàn)誤區(qū) | 錯(cuò)誤原因 | 正確做法 |
| 用力按摩顴骨 | 以為使勁按摩能讓顴骨變低，其實(shí)成年后骨骼定型，用力按摩不僅沒(méi)用，還會(huì)損傷皮膚和皮下組織，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、敏感。 | 用指腹輕柔按摩，以舒適不疼為度，重點(diǎn)是放松肌肉、促進(jìn)循環(huán)，不是改變骨骼形狀。 |
| 只靠一種方法 | 覺(jué)得某一種方法有用，就只盯著這一種做，比如只靠化妝修飾，不注意日常護(hù)理，時(shí)間長(zhǎng)了皮膚狀態(tài)差，還是會(huì)顯老。 | 多種方法結(jié)合，比如平時(shí)按摩放松，出門(mén)用化妝修飾，再搭配合適的發(fā)型，效果更全面。 |
| 追求快速效果 | 希望幾天就能看到明顯變化，沒(méi)效果就放棄，其實(shí)自己改善是慢慢調(diào)整的過(guò)程，面部狀態(tài)的改變需要時(shí)間，急不來(lái)。 | 保持耐心，每種方法堅(jiān)持 2-3 個(gè)月，觀察面部線條的變化，別頻繁換方法。 |
(1)別輕信網(wǎng)上說(shuō)的 “快速縮顴骨” 產(chǎn)品，比如瘦臉精油、按摩儀，很多產(chǎn)品沒(méi)實(shí)際效果，還可能含有刺激成分，用在臉上不安全，不如踏實(shí)做基礎(chǔ)的按摩和護(hù)理。
(2)改善過(guò)程中，別忽略日常的作息和飲食，經(jīng)常熬夜、吃太咸太甜的食物，會(huì)讓面部水腫或脂肪流失加快，反而加重顴骨高和太陽(yáng)穴凹陷的問(wèn)題，規(guī)律作息、清淡飲食對(duì)臉型改善也有幫助。
(3)要是嘗試這些方法一段時(shí)間后，覺(jué)得改善效果不明顯，或者對(duì)自己的臉型問(wèn)題還是沒(méi)底，想知道有沒(méi)有更適合自己的方案，點(diǎn)擊文中【在線咨詢】，能和專業(yè)人士聊聊，根據(jù)自己的情況找更合適的改善方向。
三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！
以上關(guān)于【顴骨高太陽(yáng)凹陷自己怎么改善？3招在家調(diào)|不用動(dòng)刀也顯臉小】的內(nèi)容只是一個(gè)大概，想了解更多整形知識(shí)、價(jià)格信息，可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】一對(duì)一溝通
