一到夏天，穿小吊帶、短褲的姐妹就開始犯愁，胳膊、腿上的小絨毛露出來總覺得不得勁兒，脫毛就成了剛需。市面上常見的就是冰點(diǎn)脫毛和激光脫毛，不少人糾結(jié)這倆到底咋選，有人說這個(gè)脫得快，有人說那個(gè)疼得輕。接下來咱就好好嘮嘮這兩種脫毛方式，從原理到實(shí)際用起來的差別，再到怎么選適合自己的，一點(diǎn)一點(diǎn)說清楚，幫大家選到合心意的脫毛辦法。
一、先搞懂：冰點(diǎn)脫毛和激光脫毛，到底是咋回事兒
咱選之前，得先知道這倆到底是靠啥把毛去掉的，不然聽別人說半天也摸不著頭腦。其實(shí)不管是冰點(diǎn)還是激光，核心都是利用光的能量作用在毛囊上，讓毛囊沒法再長新毛，但具體操作和感受上，差別還真不少。
(1)冰點(diǎn)脫毛：靠 “冷卻 + 光熱”，主打一個(gè)溫和
冰點(diǎn)脫毛是在傳統(tǒng)激光脫毛的基礎(chǔ)上改進(jìn)的，它多了個(gè)藍(lán)寶石冷卻系統(tǒng)。簡(jiǎn)單說，就是在發(fā)出光能量作用于毛囊的同時(shí)，這個(gè)冷卻系統(tǒng)會(huì)同步給皮膚降溫，這樣光熱作用在毛囊上破壞它的時(shí)候，皮膚表面不會(huì)覺得太燙或者太疼。
它針對(duì)的是毛囊里的黑色素，黑色素會(huì)吸收光的能量，然后把能量轉(zhuǎn)化成熱量，熱量傳遞到毛囊根部，讓毛囊失去活性，這樣后續(xù)就不容易長新毛了。因?yàn)橛欣鋮s系統(tǒng)，所以對(duì)皮膚的刺激會(huì)小一些，適合大部分膚質(zhì)的人嘗試。
(2)激光脫毛：傳統(tǒng)光熱作用，針對(duì)性強(qiáng)
激光脫毛就屬于比較經(jīng)典的脫毛方式了，它是直接利用特定波長的激光，穿透皮膚表層，直達(dá)毛囊深處。毛囊里的黑色素吸收激光能量后，會(huì)產(chǎn)生高溫，高溫會(huì)破壞毛囊的結(jié)構(gòu)，讓毛囊沒辦法再孕育新的毛發(fā)，從而達(dá)到脫毛的目的。
不同的激光脫毛儀器，波長會(huì)有差別，比如常見的 808nm、1064nm 等波長，針對(duì)的毛發(fā)粗細(xì)、顏色以及皮膚類型也會(huì)有所不同。比如有的波長更適合毛發(fā)粗硬、顏色深的情況，有的則對(duì)膚色偏深的人更友好，能減少對(duì)皮膚其他組織的影響。
(3)表格一：冰點(diǎn)脫毛與激光脫毛基礎(chǔ)信息對(duì)比
| 對(duì)比維度 | 冰點(diǎn)脫毛 | 激光脫毛 |
| 核心原理 | 藍(lán)寶石冷卻系統(tǒng) + 選擇性光熱作用，同步降溫 + 破壞毛囊 | 選擇性光熱作用，激光穿透表層直達(dá)毛囊，黑色素吸收能量產(chǎn)熱破壞毛囊 |
| 關(guān)鍵技術(shù) | 藍(lán)寶石冷卻技術(shù) | 不同波長激光技術(shù)（如 808nm、1064nm 等） |
| 適合膚質(zhì) | 敏感肌、中性肌、干性肌等大部分膚質(zhì)，對(duì)敏感肌友好度更高 | 中性肌、油性肌，部分波長可適配膚色偏深膚質(zhì)，需根據(jù)波長選擇 |
| 作用時(shí)皮膚感受 | 冷卻系統(tǒng)加持，多為輕微溫?zé)岣谢虼掏锤?，痛感較低 | 無額外冷卻時(shí)，可能有明顯灼熱感或刺痛感，部分儀器帶基礎(chǔ)冷卻可緩解 |
二、實(shí)際用起來：脫毛次數(shù)、維持時(shí)間這些差別要知道
咱選脫毛方式，最關(guān)心的就是得做幾次才能脫干凈，還有能維持多久，總不能剛脫完沒倆月又長出來，那多麻煩。另外，做完之后皮膚要恢復(fù)多久，平時(shí)咋護(hù)理，這些也得弄明白，不然可能會(huì)影響脫毛后的效果，甚至讓皮膚出問題。
(1)脫毛次數(shù)：都得多次，但次數(shù)有差異
不管是冰點(diǎn)還是激光，都沒法一次就把毛脫干凈，因?yàn)槊l(fā)有生長周期，分為生長期、退行期和休止期，只有生長期的毛囊里黑色素多，對(duì)光的能量吸收好，脫毛效果才好，退行期和休止期的毛囊對(duì)光不敏感，得等它們進(jìn)入生長期再做。
一般來說，冰點(diǎn)脫毛因?yàn)槔鋮s系統(tǒng)能讓皮膚耐受度更高，每次作用的能量可以更均勻，所以需要的次數(shù)相對(duì)少一點(diǎn)，大部分人做 4-6 次就能看到比較明顯的效果，毛發(fā)會(huì)長得越來越細(xì)、越來越少。
激光脫毛的話，因?yàn)椴煌瑑x器的能量和波長有差別，還有個(gè)人毛發(fā)粗細(xì)、顏色不同，需要的次數(shù)會(huì)多一些，通常得 6-8 次，有的甚至更多，尤其是毛發(fā)粗硬、顏色深的人，可能需要多做幾次才能達(dá)到理想效果。
(2)維持時(shí)間：都能長期維持，但需定期補(bǔ)做
這倆脫毛方式只要按療程做完，都能達(dá)到長期維持的效果，不是說脫完就永遠(yuǎn)不長了，而是毛發(fā)會(huì)長得非常慢、非常細(xì)，基本不影響外觀。
冰點(diǎn)脫毛做完后，因?yàn)閷?duì)毛囊的破壞比較均勻，維持時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定，大部分人做完療程后，能維持 1-2 年甚至更久，之后如果有少量細(xì)毛長出來，補(bǔ)做 1-2 次就能維持效果。
激光脫毛的維持時(shí)間也不短，做完療程后通常能維持 1 年左右，不過因?yàn)橹罢f的次數(shù)差異，還有毛囊對(duì)激光的反應(yīng)不同，部分人可能需要更頻繁地補(bǔ)做，比如每年補(bǔ)做 2-3 次，才能保持毛發(fā)少的狀態(tài)。
(3)恢復(fù)期與護(hù)理：都要注意防曬，但護(hù)理細(xì)節(jié)有不同
不管做哪種脫毛，做完后皮膚都會(huì)變得比較敏感，都需要恢復(fù)期，也得做好護(hù)理，不然容易曬黑、發(fā)紅，甚至脫皮。
冰點(diǎn)脫毛因?yàn)閷?duì)皮膚刺激小，恢復(fù)期相對(duì)短，一般 1-3 天就能恢復(fù)，剛做完皮膚可能會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅、輕微腫脹，用冷毛巾敷一下就能緩解。護(hù)理的時(shí)候，要避免用熱水燙洗，也別用磨砂膏這類去角質(zhì)的產(chǎn)品，出門一定要涂防曬霜，不然紫外線會(huì)讓皮膚色素沉著。
激光脫毛的恢復(fù)期稍微長一點(diǎn)，大概 3-5 天，做完后皮膚可能會(huì)有灼熱感，有的還會(huì)有點(diǎn)干燥，除了和冰點(diǎn)脫毛一樣要避免熱水、去角質(zhì)產(chǎn)品，還要多給皮膚補(bǔ)水，比如用溫和的保濕乳液，防曬也不能少，而且防曬指數(shù)建議選 SPF30 + 以上的，出門最好戴帽子、打傘，減少紫外線接觸。
(4)表格二：冰點(diǎn)脫毛與激光脫毛實(shí)際使用對(duì)比
| 對(duì)比維度 | 冰點(diǎn)脫毛 | 激光脫毛 |
| 所需療程次數(shù) | 4-6 次 | 6-8 次（部分情況需更多） |
| 每次間隔時(shí)間 | 4-6 周，根據(jù)毛發(fā)生長速度調(diào)整 | 3-5 周，因毛發(fā)周期和儀器差異調(diào)整 |
| 長期維持時(shí)間 | 1-2 年及以上 | 1 年左右 |
| 補(bǔ)做頻率 | 后期少量細(xì)毛長出，補(bǔ)做 1-2 次即可 | 后期需每年補(bǔ)做 2-3 次（部分人） |
| 恢復(fù)期時(shí)長 | 1-3 天 | 3-5 天 |
| 術(shù)后護(hù)理重點(diǎn) | 冷毛巾敷緩解發(fā)紅，避免熱水、去角質(zhì)，嚴(yán)格防曬 | 冷敷緩解灼熱感，加強(qiáng)皮膚補(bǔ)水，避免熱水、去角質(zhì)，高倍數(shù)防曬（SPF30 + 以上） |
| 適合毛發(fā)類型 | 細(xì)軟、中等粗細(xì)毛發(fā)均可，對(duì)細(xì)毛效果較好 | 粗硬、顏色深的毛發(fā)效果更明顯 |
三、怎么選：結(jié)合自己的需求，挑最適合的才對(duì)
看完前面的差別，可能有的姐妹還是拿不定主意，其實(shí)選的時(shí)候不用糾結(jié)哪個(gè) “更好”，而是看哪個(gè)更符合自己的情況，比如你怕不怕疼、想多久看到效果、預(yù)算多少，這些都能幫你做決定。
(1)怕疼、皮膚敏感：優(yōu)先選冰點(diǎn)脫毛
如果平時(shí)皮膚就比較敏感，稍微有點(diǎn)刺激就發(fā)紅，或者特別怕疼，那冰點(diǎn)脫毛會(huì)更適合。它的冷卻系統(tǒng)能讓皮膚在脫毛過程中不那么燙，痛感比較輕，就像輕微的刺痛或者溫?zé)岣?，大部分人都能忍受，而且?duì)皮膚的刺激小，做完后恢復(fù)也快，不容易出現(xiàn)紅腫、脫皮的情況。
比如有的姐妹是敏感肌，平時(shí)用護(hù)膚品都得挑溫和的，做脫毛就可以選冰點(diǎn)，做完后只要正常防曬、補(bǔ)水，皮膚基本不會(huì)有太大反應(yīng)，也不影響日常上班、出門。
(2)毛發(fā)粗硬、想快速見效：可以考慮激光脫毛
如果你的毛發(fā)比較粗硬，顏色也深，比如小腿上的毛又粗又黑，那激光脫毛的針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)一些。它的能量能更有效地被毛囊里的黑色素吸收，破壞毛囊的速度相對(duì)快一點(diǎn)，雖然需要的次數(shù)多，但每次做完后，毛發(fā)變細(xì)、變少的變化會(huì)比較明顯。
不過要注意，要是你皮膚敏感又想選激光脫毛，得選帶基礎(chǔ)冷卻功能的儀器，而且要和操作師溝通好，調(diào)整合適的能量，避免對(duì)皮膚造成太大刺激。比如有的姐妹毛發(fā)粗硬，但皮膚有點(diǎn)敏感，選了帶冷卻的激光脫毛儀器，做完后冷敷一會(huì)兒，皮膚也沒有出現(xiàn)明顯紅腫，效果也不錯(cuò)。
(3)預(yù)算有限：根據(jù)自身情況權(quán)衡
不管是冰點(diǎn)還是激光脫毛，都需要按療程做，價(jià)格會(huì)根據(jù)脫毛的部位、次數(shù)來定，一般來說，冰點(diǎn)脫毛因?yàn)榧夹g(shù)相對(duì)先進(jìn)一點(diǎn)，單次價(jià)格會(huì)比普通激光脫毛高一點(diǎn)，整個(gè)療程下來，可能會(huì)多花幾百到一千塊不等。
如果預(yù)算有限，毛發(fā)不是特別粗硬，皮膚也不算敏感，普通激光脫毛也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，只要按療程做，也能達(dá)到不錯(cuò)的效果;如果預(yù)算夠，又怕疼、皮膚敏感，那選冰點(diǎn)脫毛會(huì)更舒服、省心。
比如有的姐妹預(yù)算有限，主要想脫腋下的毛，毛發(fā)中等粗細(xì)，皮膚不敏感，選了普通激光脫毛，做了 6 次，效果也很好，花的錢也在預(yù)算內(nèi);還有的姐妹預(yù)算充足，想脫小腿和胳膊的毛，皮膚敏感，選了冰點(diǎn)脫毛，做了 5 次，過程不疼，恢復(fù)也快，覺得很值。
(4)不同部位：也能針對(duì)性選
除了個(gè)人膚質(zhì)、毛發(fā)情況，脫毛的部位不同，也可以側(cè)重選不同的方式。比如脫面部的毛，皮膚比較薄、敏感，就適合冰點(diǎn)脫毛，痛感輕，對(duì)皮膚刺激小;脫大腿、小腿這些面積大、毛發(fā)可能偏粗硬的部位，激光脫毛或者冰點(diǎn)脫毛都可以，要是怕疼就選冰點(diǎn)，要是想針對(duì)性更強(qiáng)就選激光。
像有的姐妹想脫唇毛，唇周皮膚敏感，選了冰點(diǎn)脫毛，做完后唇周沒有發(fā)紅，也沒有留下色素沉著;還有的姐妹想脫小腿毛，毛發(fā)粗硬，選了激光脫毛，做完幾次后，小腿上的毛明顯變細(xì)，摸起來也光滑多了。
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