女孩子們都有個(gè)共同的感受就是無(wú)論自己多瘦，但是一旦臉肉肉的，自拍的時(shí)候還是會(huì)給人好像有點(diǎn)胖的錯(cuò)覺(jué)，而身材明明很胖的人但是有張標(biāo)致的瓜子臉的話自拍照也會(huì)給人感覺(jué)很瘦，那么如何瘦臉呢，其實(shí)光靠運(yùn)動(dòng)與食物并不能GET比較明X的瘦臉果，Z重要的是按摩法。瘦臉按摩的方法有很多，下面小編來(lái)推薦幾個(gè)，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和食譜，能夠GET很好的瘦臉果。

　　首先，以下巴為中心，用手掌、右、向下推面部肌肉，在按摩前洗手，喜歡涂上一些按摩油或保濕乳液，以防止過(guò)度摩擦，損害皮膚表面組織。這種方法可以提高面部肌肉，使面部看起來(lái)更小。它也可以從太陽(yáng)穴按摩到下巴，以幫助收緊面部肌肉。

　　二、輕輕拍打臉部。晚上涂抹面霜前要輕輕拍打臉部，不僅可以幫助充分吸收面霜，還可以增加面部肌肉的彈性，不容易造成面部皮膚和肌肉，使面部肌肉更靈活、更緊湊，射兩鷹一箭。

　　三、借助刮板幫助瘦臉。按摩面部刮痧板，為了防止過(guò)度摩擦應(yīng)涂上一層厚厚的乳液或保濕霜，從額頭向兩側(cè)，從鼻子到臉頰，從耳朵到鎖骨位置，重復(fù)10次，不僅可以提升可以促進(jìn)血液循環(huán)，使臉色更紅潤(rùn)。

　　飲食要節(jié)制，多吃蔬菜，注意咀嚼應(yīng)該足夠了，32的正確，但也使用兩側(cè)均勻，否則容易造成大小臉。少吃糖，如蛋糕、白米飯等食物，可以吃燕麥、玉米、山藥、紅薯、蘋(píng)果等豐富的碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)幫助整容。

　　提升是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，你必須要減肥管住嘴，如果每日能量攝入太多，所以除了多余的脂肪堆積在腹部和大腿，手臂，臉會(huì)積累，要有一個(gè)小V臉，按摩和正確的飲食是較為重要的，一定要堅(jiān)持睡前按摩哦!

　　小編溫馨提示：以上就是關(guān)于按摩瘦臉?lè)椒ǖ慕榻B，能夠不用進(jìn)行手術(shù)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。但是有一點(diǎn)，相比起吸脂瘦臉的方法，按摩的果呈現(xiàn)時(shí)間會(huì)少許緩慢，同時(shí)也有很大的反彈幾率。點(diǎn)擊三元網(wǎng)在線客服，獲取全新的整形咨詢和折扣。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！

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