不少家長發(fā)現(xiàn)，孩子越長大，左右臉好像越來越不一樣。其實青少年臉不對稱挺常見的，不用太慌。這可能和平時的習慣、發(fā)育情況有關(guān)，大多是能通過調(diào)整改善的。接下來就聊聊為啥會出現(xiàn)這種情況，怎么自己檢查，還有簡單好操作的改善辦法，家長和孩子都能看看。

　　一、為啥青少年容易臉不對稱?

　　(1)不良習慣在 “搞鬼”

　　青少年正處于生長發(fā)育階段，很多日常小習慣會悄悄影響臉型。比如總喜歡單側(cè)睡覺，晚上趴著睡時頭老往一邊歪，時間長了單側(cè)面部受壓，就容易長得不一樣。還有單側(cè)咀嚼的習慣，有的孩子吃東西時總用右邊牙嚼，左邊基本不用，久而久之常用的那側(cè)咬肌會更發(fā)達，臉看起來就一邊大一邊小。

　　(2)牙齒問題在 “搗亂”

　　牙齒沒長好也可能讓臉不對稱。如果孩子有蛀牙不敢用患側(cè)咀嚼，或者牙齒排列不整齊、咬合不正常，比如地包天、齙牙，都會導(dǎo)致咀嚼時用力不均。長期下來，面部肌肉和骨骼的發(fā)育會受到影響，慢慢出現(xiàn)左右臉不對稱的情況。

　　(3)發(fā)育差異在 “作祟”

　　青少年身體發(fā)育快，面部骨骼、肌肉的生長速度可能不一樣。比如兩側(cè)下頜骨發(fā)育速度不同，一側(cè)長得快一點，一側(cè)慢一點，就會讓臉型看起來不對稱。這種情況和遺傳、營養(yǎng)等因素有關(guān)，不過大多是輕微的，明顯的發(fā)育異常比較少見。

　　二、怎么自查孩子臉不對稱?

　　(1)簡單觀察法

　　讓孩子站在鏡子前，放松面部表情，平視前方。家長站在孩子正前方，看看兩側(cè)眉毛是否在同一水平線上，眼睛大小、形狀是否一致，鼻梁有沒有歪向一側(cè)。再看嘴巴，自然閉合時嘴角是否對稱，有沒有一側(cè)嘴角偏低的情況。

　　(2)拍照對比法

　　用手機給孩子拍正面照，別用美顏，保持鏡頭和孩子面部平行。然后在照片上畫幾條輔助線：從眉心到下巴尖畫一條豎線，看看兩側(cè)面部是否對稱分布在豎線兩邊;再從兩側(cè)外眼角分別向下畫豎線，對比兩側(cè)面部寬度是否差不多。如果線條兩邊差距明顯，可能就存在不對稱問題。

　　(3)觸摸感受法

　　讓孩子放松，家長用手指輕輕觸摸孩子兩側(cè)臉頰的咬肌，感受肌肉的厚度和硬度是否一樣。再摸摸兩側(cè)下頜骨的邊緣，看看骨骼的形狀、大小有沒有明顯差異。如果一側(cè)咬肌更硬、更厚，或者下頜骨邊緣不對稱，可能就是不對稱的表現(xiàn)。

　　三、日常這樣調(diào)，改善臉不對稱

　　(1)調(diào)整不良習慣

　　睡覺姿勢要改改，盡量不要總往一側(cè)睡，可以兩邊交替著睡，仰臥也是不錯的選擇，能減少面部受壓。吃東西時要提醒孩子用兩側(cè)牙齒交替咀嚼，別只用一邊。如果有咬筆頭、托腮幫子的習慣，也要及時糾正，這些動作會讓面部受力不均。

　　(2)給面部做 “輕鍛煉”

　　可以教孩子做簡單的面部放松操。比如鼓腮幫子，先用力鼓起兩邊臉頰，保持 5 秒再放松，重復(fù) 10 次，能鍛煉兩側(cè)面部肌肉。還可以用手指輕輕按摩咬肌發(fā)達的一側(cè)，每天按摩 2 - 3 次，每次 5 分鐘左右，幫助放松肌肉。不過要注意力度，別太用力拉扯皮膚。

　　(3)及時處理牙齒問題

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子有蛀牙、牙齒排列不齊等問題，要盡早帶孩子去看牙醫(yī)。該補牙的補牙，需要矯正牙齒的就及時矯正。牙齒問題解決了，咀嚼習慣會慢慢改善，面部不對稱的情況也能隨之緩解。定期帶孩子做口腔檢查，能及時發(fā)現(xiàn)問題，避免問題加重。

　　青少年臉不對稱大多不是大問題，只要及時發(fā)現(xiàn)、調(diào)整習慣，大多能慢慢改善。家長不用太焦慮，平時多留意孩子的日常習慣和面部變化，發(fā)現(xiàn)問題及時引導(dǎo)糾正。如果不對稱情況比較明顯，或者調(diào)整后沒有改善，可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下，讓專業(yè)醫(yī)生給出建議。只要耐心調(diào)整，孩子都能擁有對稱美觀的臉型。

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