天生皮膚黑怎么快速美白?快速美白，擺脫日曬后的色素沉著，為了在短時間內(nèi)使皮膚變白，需要兼顧日常護理和強化護理。天生皮膚黑快速美白的方法有些是暫時的，全天24小時間繼續(xù)美白是王道。白天紫外線強，不要忘記同時防止紫外線和美白肌膚。因為周圍的紫外線不會中斷，所以晚上也有可能產(chǎn)生黑色素。美白不僅僅依靠護膚，在飲食方面也可以調(diào)節(jié)。接下來是一些切實可行方法供大家參考。

天生皮膚黑怎么快速美白

1、護膚美白

(1)全身要變白，首先要讓身體變得清爽并排毒，也可以用手揉肚子，幫助提高排便的動力，這樣促進身體排毒，一定能收到全身美白的效果。

(2)用玫瑰精油洗澡也是全身美白經(jīng)常需要做的工作，洗澡的時候，在水中加入適量的玫瑰精油，不僅可以滋潤皮膚，美白效果也很強，再洗澡可以促進血液循環(huán)，它能使皮膚更緊致、更光滑。

(3)無論出門曬，除了在日常生活中利用肥皂和沐浴液徹底清潔身體肌膚外，每周還必須進行兩次身體去角質(zhì)。

2、醫(yī)美美白

在注射美白的時候，一定要注意室內(nèi)外防曬和四季防曬，不能抽煙或喝酒。同時，要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡。即使再忙，也盡量不要熬夜，足夠的高質(zhì)量休息時間?？梢远嘧鲞\動，增加美白注射的激活效果。不要貪多，雖然美白注射的次數(shù)決定了美白注射的效果，但是正規(guī)醫(yī)院會根據(jù)客戶自身情況、皮膚狀況等個人問題，調(diào)配合適的美白注射液進行注射緩解。只有合理的注射量才能好的美白效果。

3、飲食美白

(1)平時多吃薏仁煮麥片，薏仁有很好的美白效果，做早餐，吸收更充分。

(2)全身美白的方法不難，為了擺脫色素沉淀和斑點，平時應該多喝檸檬水，幫助皮膚美白。

(3)橙子幾乎成了維生素C的代名詞，維生素C可以保護的皮膚免受陽光和電腦輻射，抑制色素顆粒的形成，使的皮膚白皙潤澤。

(3)堅果，其實不僅有補腦的作用，堅果中含有豐富的維生素E，對細胞有很強的抗氧化作用，可以更好的抑制皮膚老化的現(xiàn)象，讓皮膚更有彈性。

(4)海帶.海帶中的鐵元素能預防缺鐵性貧血，使面色紅潤，而且還含有豐富的碘，能促進新陳代謝，使人精力充沛。

(5)豬腳，可以增加皮膚的彈性。,豬腳富含膠質(zhì)，據(jù)研究，每天持續(xù)攝入5000mg膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，減少細紋，使皮膚看起來更年輕。

(6)豆?jié){，可以增加皮膚的光滑度。豆?jié){富含維生素C和E，日本研究證實，每天喝豆?jié){可以增加皮膚的光滑度，改良疤痕。

(7)蘑菇。蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白和維生素，低脂肪，不含膽固醇。蘑菇可以使女性的雌激素接收更加旺盛，防止衰老和老化，使皮膚白皙細膩。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！

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